CLASES DE YOGA CON ELEMENTOSline1line2

Nuestras clases de Yoga se estructuran en tres niveles: suave, intermedio y fuerte, de acuerdo a las necesidades y posibilidades físicas de los alumnos.

Para lograr un mayor rendimiento del cuerpo se emplea la ayuda de elementos (arneses de inversión, cintos regulables, bolsters, Kuruntas, bancos especiales para inversión, entre otros).

Los grupos son reducidos y se trabaja en forma personalizada.

Cada clase comienza con una relajación inicial para calmar la mente y finaliza con una breve meditación para re-conectarnos con nuestro interior.

Las clases se estructuran en secuencias específicas de asanas (incluyendo torsiones, aperturas, posturas de piso, equilibrios, invertidas) las cuales se repiten y sostienen por determinado tiempo. 

clases de yoga en zona norte