Clases de Yoga con elementos
El Yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.
Tres estilos, un mismo Yoga
Yoga Integrativo
con elementos
Se trabaja en forma integral cuerpo, mente y espíritu. En cada clase se combina el armado de posturas con elementos junto con la ejecución de secuencias dinámicas. El objetivo es experimentar un mayor bienestar físico, emocional y mental a través de la autoconsciencia corporal.
Hatha Yoga
con elementos
Se trabaja intensamente con elementos (arneses, cintos, bloques, bolsters). Los mismos sirven de sistema de soporte para alcanzar una mejor simetría y extensión en las posturas. La precisión, técnica y alineamiento en la ejecución de cada postura actúan a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético.
Yoga Restaurativo
con elementos
Se trabaja en la ejecución de posturas que favorecen la elongación y restauración de las energías del cuerpo. Se utilizan elementos para el armado de posturas con el objetivo de generar una sensación de mayor confort y comodidad. Es una práctica terapéutica que ayuda a liberar las tensiones del día.
Horarios de clases regulares
Atentos al avance de la situación actual (COVID-19) y a las nuevas medidas y recomendaciones de expertos, suspenderemos preventivamente las clases de yoga hasta nuevo aviso.
Seminarios mensuales
A lo largo del año haremos encuentros/talleres intensivos donde abordaremos temáticas específicas. Las fechas las iremos informando sobre la marcha. Quienes no puedan sumarse a las clases regulares, pueden optar por esta modalidad.
El Espacio
Alma Hindu Yoga es un espacio pensado en base a las necesidades de los alumnos que concurren a cada práctica. Las clases se desarrollan en un ambiente espacioso, cómodo, confortable y especialmente diseñado para la utilización de elementos.
El espacio cuenta con calefacción y aire acondicionado, vestuario/toilette, y sobre todo mucha calidez para recibir a los alumnos.
El centro esta segmentado en 14 espacios de trabajo, de forma tal que puedan practicar 14 personas en simultáneo con total comodidad.
Los alumnos que concurran a las clases no deben traer ningún tipo de elemento ya que el centro cuenta con todo el equipamiento necesario para poder realizar las prácticas. Cada alumno cuenta con su arnés, par de kuruntas, taco de madera, bolster, mat, banco y cinto regulable.
Quien soy
Sabrina Gonzalez es instructora de Hatha Yoga, graduada en el Centro de Formación Ananda, instituto con más de 20 años de tradición enseñando y difundiendo el Hatha Yoga.
Instructora de AeroYoga®, graduada en AeroYoga Institute, primer centro internacional especializado en Yoga Aereo reconocido por Yoga Alliance. Se trata de un método artístico que aplica tecnicas de yoga, pilates y fitness en suspensión.
Ademas, Alma Hindu cuenta con el aporte de otros excelentes profesores que participan en el dictado de clases y armado de contenidos.
“Más allá de la capacitación formal que recibí, aprendí de muchos maestros y colegas que me cruce en el camino. A cada uno de ellos agradezco su generosidad, al compartir sus conocimientos en forma tan desinteresada. Toda formación que recibí me brindó una mirada sumamente amplia e integral de la disciplina."
Nuestras clases
"Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En el Yoga se unen en el presente."
Seguinos en Instagram
Re viviendo algo de lo que practicamos el sábado! 🤗💫
Septiembre seguimos con nuestra práctica de Yoga desde casa 🏠 pero ahora verán los videos ...
Sep 2
Septiembre seguimos con nuestra práctica de Yoga desde casa 🏠 pero ahora verán los videos filmados con este fondo que tanto extrañamos!! 🤗
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La buena energía sigue vibrando en el ambiente...💫 y espero poder transmitirla a través de la pantalla 🤍🧡
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Nos estamos viendo!
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Namaste 🙏🧘♀️
Que todo lo que te pese, se vuelva liviano...🍃
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Buen fin de semana!!! 🤍🤗
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Namaste🙏
Que más lindo que preparar y practicar mis clases con ella...🧡🤍
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Mi sol, mi luz, mi ...
Ago 29
Que más lindo que preparar y practicar mis clases con ella...🧡🤍
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Mi sol, mi luz, mi inspiración...🤗
LOVE YOU 💫
¿Sabias que?
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🔸️A nivel físico los equilibrios nos fortalecen. Pero no solo desarrollan el equilibrio físico sino que contribuyen de forma decidida a la estabilidad emocional y mental 🤗
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🔸️Activan especialmente el primer y segundo chakra
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🔸️La forma en la que realizamos las posturas de equilibrio es un reflejo de como esta nuestra mente
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🔸️Estas posturas te ayudan a estar presente, a mantenerte en el verdadero aqui y ahora, sin impaciencia, sin ansiedades...🌸
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🔸️Y lo que todavía es más importante, te ayudan a recuperar tu centro cada que lo pierdas...💮
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🔸️Estas posturas son grandes maestras para conocerte más a vos mismo...porque como abordas las posturas, abordas la vida....🧘♀️
Namaste 🙏
PACK 3 X1: Membresia Mensual
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✅ 3 modalidades de CLASES
✅ 1 ÚNICO ABONO
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👉 PLATAFORMA VIRTUAL 🎞
Mas de 100 videos y audios de clases de yoga + meditaciones + ejercicios de respiración para que hagas a tu ritmo y a tu tiempo, sin horarios.
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👉 CLASES en VIVO 🎥
Dos veces por semana nos encontramos para compartir clases en vivo por Zoom. Te ofrecemos 1 encuentro de Yoga Integral y otro de Yoga restaurativo.
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👉 PROGRAMAS FOCALIZADOS 📑
Más de 16 seminarios disponibles en la plataforma. Los Programas tienen una duración de 3, 5 o 7 días y están enfocados en determinadas temáticas.
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➡️ Inscripción a través del siguiente enlace o ingresando en el link que aparece en nuestra bio☝️
https://www.almahinduyoga.com/clasesdeyogaonline/
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Namaste 🙏
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Y así..de a poquito, ese rinconcito de la casa que siempre estuvo vacío, que nunca tuvo función,...
Ago 15
Y así..de a poquito, ese rinconcito de la casa que siempre estuvo vacío, que nunca tuvo función, ni identidad, hoy empieza a tomar la forma, el color, los aromas y la energía de nuestro querido espacio presencial...✴💫
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Los espero para la clase en vivo de hoy Sabado a las 10 am por ZOOM...🤗
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Namaste 🙏🤍
Sabri.
PORQUE FORTALECER Y ELONGAR PIERNAS?
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👉 Fortalecer y tonificar las piernas es muy ...
Ago 13
PORQUE FORTALECER Y ELONGAR PIERNAS?
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👉 Fortalecer y tonificar las piernas es muy importante porque los músculos fuertes protegen nuestras articulaciones.
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👉 Sin embargo, si solo hacemos trabajo de fuerza, nuestros músculos se vuelven rígidos y son más propensos a sufrir lesiones.
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👉 Por eso además de fortalecer debemos elongar para mantener nuestros músculos flexibles y elásticos.
Meses atrás estaría prendiendo un sahumerio y una velita para recibir a mis alumnos en el ...
Ago 8
Meses atrás estaría prendiendo un sahumerio y una velita para recibir a mis alumnos en el espacio🕯
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Hoy, estoy preparando cámaras y pantallas para recibirlos...con el mismo cariño de siempre pero en una realidad diferente 💫
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"No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio..." 🤗
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Los espero con alegría por ZOOM para comenzar la clase...🙏🤍
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Namaste
Sabri
Hola a todos!!💫
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Ya esta disponible en nuestra Plataforma Online el nuevo Programa de 5 ...
Ago 6
Hola a todos!!💫
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Ya esta disponible en nuestra Plataforma Online el nuevo Programa de 5 dias: YOGA en CASA con ELEMENTOS 🌠
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👉 Este programa está pensado para realizar en casa. Ideal para quienes tienen poco tiempo disponible y poco espacio.
👉Utilizaremos elementos caseros que todos tenemos en nuestros hogares (libros, cama, mantas, cintos, puertas, palo de escoba).
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👉 Cada clase esta dividida en series cortas para realizarlas por partes en el momento que tengas disponible.
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👉 Realizaremos posturas sencillas pero originales y muy beneficiosas para soltar tensiones. Apto todos los niveles.
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Para anotarte escribinos!!
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☎️ 1123272638
📩 almahinduyoga@gmail.com
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Namaste 🙏
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