Clases de Yoga con elementos
El Yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.
Tres estilos, un mismo Yoga
Yoga Integrativo
con elementos
Se trabaja en forma integral cuerpo, mente y espíritu. En cada clase se combina el armado de posturas con elementos junto con la ejecución de secuencias dinámicas. El objetivo es experimentar un mayor bienestar físico, emocional y mental a través de la autoconsciencia corporal.
Hatha Yoga
con elementos
Se trabaja intensamente con elementos (arneses, cintos, bloques, bolsters). Los mismos sirven de sistema de soporte para alcanzar una mejor simetría y extensión en las posturas. La precisión, técnica y alineamiento en la ejecución de cada postura actúan a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético.
Yoga Restaurativo
con elementos
Se trabaja en la ejecución de posturas que favorecen la elongación y restauración de las energías del cuerpo. Se utilizan elementos para el armado de posturas con el objetivo de generar una sensación de mayor confort y comodidad. Es una práctica terapéutica que ayuda a liberar las tensiones del día.
Horarios de clases regulares
Atentos al avance de la situación actual (COVID-19) y a las nuevas medidas y recomendaciones de expertos, suspenderemos preventivamente las clases de yoga hasta nuevo aviso.
Seminarios mensuales
A lo largo del año haremos encuentros/talleres intensivos donde abordaremos temáticas específicas. Las fechas las iremos informando sobre la marcha. Quienes no puedan sumarse a las clases regulares, pueden optar por esta modalidad.
El Espacio
Alma Hindu Yoga es un espacio pensado en base a las necesidades de los alumnos que concurren a cada práctica. Las clases se desarrollan en un ambiente espacioso, cómodo, confortable y especialmente diseñado para la utilización de elementos.
El espacio cuenta con calefacción y aire acondicionado, vestuario/toilette, y sobre todo mucha calidez para recibir a los alumnos.
El centro esta segmentado en 14 espacios de trabajo, de forma tal que puedan practicar 14 personas en simultáneo con total comodidad.
Los alumnos que concurran a las clases no deben traer ningún tipo de elemento ya que el centro cuenta con todo el equipamiento necesario para poder realizar las prácticas. Cada alumno cuenta con su arnés, par de kuruntas, taco de madera, bolster, mat, banco y cinto regulable.
Quien soy
Sabrina Gonzalez es instructora de Hatha Yoga, graduada en el Centro de Formación Ananda, instituto con más de 20 años de tradición enseñando y difundiendo el Hatha Yoga.
Instructora de AeroYoga®, graduada en AeroYoga Institute, primer centro internacional especializado en Yoga Aereo reconocido por Yoga Alliance. Se trata de un método artístico que aplica tecnicas de yoga, pilates y fitness en suspensión.
Ademas, Alma Hindu cuenta con el aporte de otros excelentes profesores que participan en el dictado de clases y armado de contenidos.
“Más allá de la capacitación formal que recibí, aprendí de muchos maestros y colegas que me cruce en el camino. A cada uno de ellos agradezco su generosidad, al compartir sus conocimientos en forma tan desinteresada. Toda formación que recibí me brindó una mirada sumamente amplia e integral de la disciplina."
Nuestras clases
"Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En el Yoga se unen en el presente."
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A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, ...
Oct 18
A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, a las que sin serlo ejercen como tales, a las que tienen instinto, a las que deciden no serlo, a todas nosotras, creadoras de vida y de vínculos, FELIZ DIA MAMAS!!
Elegí siempre tus sueños...💫🤗
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Oct 1
Prasarita Padottanasana en torsión, la postura del "gran ángulo" que sin quererlo se transformó en un gran triangulo... esa es la magia del fluir en las posturas 🤗💫
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Oct 1
Chaturanga es una postura difícil de hacer de forma correcta. Requiere mucha fuerza en brazos y hombros, y todo tu cuerpo debe bajar a la vez y alineado, evitando desplomarte. No debe bajar primero el pecho y luego la pelvis o al revés. Acá te muestro como practicarla con elementos!!! 💪🤗
🔸️Los guerreros nos enseñan a mantenernos firmes, a respirar con calma en los momentos ...
Sep 22
🔸️Los guerreros nos enseñan a mantenernos firmes, a respirar con calma en los momentos difíciles, a conectar con nuestro valor, perseverancia, compasión y empoderamiento 🤗
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🔸️Cuando practicamos alguna de estas versiones de Virabhadrasana, es como cultivar ese sentimiento del guerrero espiritual, que está preparado para la lucha y que observa todo a su alrededor con una atención permanente y expandida 💫
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🔸️La próxima vez que practiques los guerreros, te animo a que pruebes a imaginarte como un⁄a guerrero/a valiente y capaz, destinado/a a cumplir tu misión, sea la que sea, expresando tu fortaleza interna y determinación necesarias para enfrentarnos a las vicisitudes de la vida 🧘♀️
Namaste 🙏
Florecer exige pasar por todas las estaciones... 🌸🌼🌿
Feliz día de la primavera!!!...
Sep 21
Florecer exige pasar por todas las estaciones... 🌸🌼🌿
Feliz día de la primavera!!!
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Re viviendo algo de lo que practicamos el sábado! 🤗💫
Septiembre seguimos con nuestra práctica de Yoga desde casa 🏠 pero ahora verán los videos ...
Sep 2
Septiembre seguimos con nuestra práctica de Yoga desde casa 🏠 pero ahora verán los videos filmados con este fondo que tanto extrañamos!! 🤗
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La buena energía sigue vibrando en el ambiente...💫 y espero poder transmitirla a través de la pantalla 🤍🧡
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Nos estamos viendo!
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Namaste 🙏🧘♀️
Que todo lo que te pese, se vuelva liviano...🍃
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Buen fin de semana!!! 🤍🤗
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Namaste🙏
Que más lindo que preparar y practicar mis clases con ella...🧡🤍
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Mi sol, mi luz, mi ...
Ago 29
Que más lindo que preparar y practicar mis clases con ella...🧡🤍
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Mi sol, mi luz, mi inspiración...🤗
LOVE YOU 💫
