Clases de Yoga con elementos

El Yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.

Tres estilos, un mismo Yoga

Yoga Integrativo

con elementos


Se trabaja en forma integral cuerpo, mente y espíritu. En cada clase se combina el armado de posturas con elementos junto con la ejecución de secuencias dinámicas. El objetivo es experimentar un mayor bienestar físico, emocional y mental a través de la autoconsciencia corporal.

Hatha Yoga

con elementos


Se trabaja intensamente con elementos (arneses, cintos, bloques, bolsters). Los mismos sirven de sistema de soporte para alcanzar una mejor simetría y extensión en las posturas. La precisión, técnica y alineamiento en la ejecución de cada postura actúan a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético.

Yoga Restaurativo

con elementos


Se trabaja en la ejecución de posturas que favorecen la elongación y restauración de las energías del cuerpo. Se utilizan elementos para el armado de posturas con el objetivo de generar una sensación de mayor confort y comodidad. Es una práctica terapéutica que ayuda a liberar las tensiones del día.

Horarios de clases regulares

Atentos al avance de la situación actual (COVID-19) y a las nuevas medidas y recomendaciones de expertos, suspenderemos preventivamente las clases de yoga hasta nuevo aviso.


Seminarios mensuales

A lo largo del año haremos encuentros/talleres intensivos donde abordaremos temáticas específicas. Las fechas las iremos informando sobre la marcha. Quienes no puedan sumarse a las clases regulares, pueden optar por esta modalidad.

El Espacio

Alma Hindu Yoga es un espacio pensado en base a las necesidades de los alumnos que concurren a cada práctica. Las clases se desarrollan en un ambiente espacioso, cómodo, confortable y especialmente diseñado para la utilización de elementos. 


El espacio cuenta con calefacción y aire acondicionado, vestuario/toilette, y sobre todo mucha calidez para recibir a los alumnos. 


El centro esta segmentado en 14 espacios de trabajo, de forma tal que puedan practicar 14 personas en simultáneo con total comodidad. 


Los alumnos que concurran a las clases no deben traer ningún tipo de elemento ya que el centro cuenta con todo el equipamiento necesario para poder realizar las prácticas. Cada alumno cuenta con su arnés, par de kuruntas, taco de madera, bolster, mat, banco y cinto regulable.

Quien soy

Sabrina Gonzalez es instructora de Hatha Yoga, graduada en el Centro de Formación Ananda, instituto con más de 20 años de tradición enseñando y difundiendo el Hatha Yoga.

Instructora de AeroYoga®, graduada en AeroYoga Institute, primer centro internacional especializado en Yoga Aereo reconocido por Yoga Alliance. Se trata de un método artístico que aplica tecnicas de yoga, pilates y fitness en suspensión.

Ademas, Alma Hindu cuenta con el aporte de otros excelentes profesores que participan en el dictado de clases y armado de contenidos.

“Más allá de la capacitación formal que recibí, aprendí de muchos maestros y colegas que me cruce en el camino. A cada uno de ellos agradezco su generosidad, al compartir sus conocimientos en forma tan desinteresada. Toda formación que recibí me brindó una mirada sumamente amplia e integral de la disciplina."


Nuestras clases

"Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En el Yoga se unen en el presente."

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Palabras que llegaron a mi por casualidad... las c Palabras que llegaron a mi por casualidad... las comparto: 
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"Desde el miedo no eliges lo que quieres que suceda. Eliges desde aquello que no quieres. Tu foco esta en el no. ¿Como entonces el resultado va a ser lo que si querías? Elegir desde el amor es decirle si a lo que quieres. Saber que habrá miedos, desafíos y hasta oscuridad. Sin embargo, el acto valiente de elegir desde el amor es llenarte de esperanza, tener dirección y confiar en el pulso de la vida que por algo te hace sentir que si va por ahí..."
.
Namaste 🙏

Palabras que llegaron a mi por casualidad... las comparto:
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"Desde el miedo no eliges lo que quieres que suceda. Eliges desde aquello que no quieres. Tu foco esta en el no. ¿Como entonces el resultado va a ser lo que si querías? Elegir desde el amor es decirle si a lo que quieres. Saber que habrá miedos, desafíos y hasta oscuridad. Sin embargo, el acto valiente de elegir desde el amor es llenarte de esperanza, tener dirección y confiar en el pulso de la vida que por algo te hace sentir que si va por ahí..."
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Namaste 🙏
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Feliz de comenzar este nuevo año junto a mis 2 am Feliz de comenzar este nuevo año junto a mis 2 amores, feliz de compartir con ustedes cada día de mi vida, los amo! 😍😍

Feliz de comenzar este nuevo año junto a mis 2 amores, feliz de compartir con ustedes cada día de mi vida, los amo! 😍😍 ...

Hoy es el último día del año...un año difícil Hoy es el último día del año...un año difícil, distinto, lleno de desafíos y  aprendizajes. 
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Por eso, como todos los años, comparto esta reflexión que tanto resuena dentro mio y te la regalo para que la hagas propia:
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Hoy puede ser un día más, o por el contrario si realmente te lo propones puede ser un nuevo nacimiento, el renacer de tu corazón. 
.
Te invito entonces a brindar por un deseo en común:
.
Vivir con PLENA CONCIENCIA el presente y luchar por lo que te haga VIBRAR, ir al encuentro de tus SUEÑOS. 
.
No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. 
.
Te deseo que te animes a MIRARTE, y que te AMES como sos. 
.
Que tengas el suficiente AMOR PROPIO para pelear muchas batallas, y la HUMILDAD NECESARIA para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar. 
.
Te deseo que puedas ACEPTAR que hay algunas realidades que son inmodificables, y otras que podrás CAMBIAR si te corres del lugar de la queja.
.
Que no te permitas los NO PUEDO y que empieces a reconocer y darle lugar a los NO QUIERO. 
.
Te deseo que ESCUCHES TU VERDAD, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro. 
.
Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de VENCER EL MIEDO. 
.
Que NO TE CONDENES por equivocarte; porque no sos todopoderoso. 
.
Que CREZCAS, hasta donde y cuanto quieras. 
.
No te deseo que el 2021 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.
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Que la FELICIDAD sea el CAMINO, no la meta... 
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NAMASTE 🙏

Hoy es el último día del año...un año difícil, distinto, lleno de desafíos y aprendizajes.
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Por eso, como todos los años, comparto esta reflexión que tanto resuena dentro mio y te la regalo para que la hagas propia:
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Hoy puede ser un día más, o por el contrario si realmente te lo propones puede ser un nuevo nacimiento, el renacer de tu corazón.
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Te invito entonces a brindar por un deseo en común:
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Vivir con PLENA CONCIENCIA el presente y luchar por lo que te haga VIBRAR, ir al encuentro de tus SUEÑOS.
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No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. 
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Te deseo que te animes a MIRARTE, y que te AMES como sos.
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Que tengas el suficiente AMOR PROPIO para pelear muchas batallas, y la HUMILDAD NECESARIA para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.
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Te deseo que puedas ACEPTAR que hay algunas realidades que son inmodificables, y otras que podrás CAMBIAR si te corres del lugar de la queja.
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Que no te permitas los NO PUEDO y que empieces a reconocer y darle lugar a los NO QUIERO.
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Te deseo que ESCUCHES TU VERDAD, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro. 
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Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de VENCER EL MIEDO. 
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Que NO TE CONDENES por equivocarte; porque no sos todopoderoso.
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Que CREZCAS, hasta donde y cuanto quieras. 
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No te deseo que el 2021 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.
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Que la FELICIDAD sea el CAMINO, no la meta... 
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NAMASTE 🙏
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Que felicidad ver tu sonrisa ilusionada abriendo r Que felicidad ver tu sonrisa ilusionada abriendo regalos, nada más que pedir, te amo chinita! 😍

Que felicidad ver tu sonrisa ilusionada abriendo regalos, nada más que pedir, te amo chinita! 😍 ...

Hemos concluido este año tan particular de práct Hemos concluido este año tan particular de prácticas por zoom y encuentros presenciales. Gracias a todos los que me acompañaron este año. 
.
SIMPLEMENTE GRACIAS!!! 🤗
.
A los alumnos de siempre que me siguen en cualquier modalidad, sin cuestionar...
.
A los nuevos que sin conocerme confiaron en mi y se sumaron en plena pandemia...
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A los que volvi a ver después de mucho tiempo gracias a que la modalidad virtual no tiene fronteras! 
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A mis colegas y maestras del yoga y de la vida que fueron un sostén enorme y un acompañamiento a la hora de tomar decisiones.
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Ahora es tiempo de descansar y reponer energías. Hasta pronto!!!

Hemos concluido este año tan particular de prácticas por zoom y encuentros presenciales. Gracias a todos los que me acompañaron este año.
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SIMPLEMENTE GRACIAS!!! 🤗
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A los alumnos de siempre que me siguen en cualquier modalidad, sin cuestionar...
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A los nuevos que sin conocerme confiaron en mi y se sumaron en plena pandemia...
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A los que volvi a ver después de mucho tiempo gracias a que la modalidad virtual no tiene fronteras!
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A mis colegas y maestras del yoga y de la vida que fueron un sostén enorme y un acompañamiento a la hora de tomar decisiones.
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Ahora es tiempo de descansar y reponer energías. Hasta pronto!!!
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A las que son, a las que fueron, a las que quisier A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, a las que sin serlo ejercen como tales, a las que tienen instinto, a las que deciden no serlo, a todas nosotras, creadoras de vida y de vínculos, FELIZ DIA MAMAS!!

A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, a las que sin serlo ejercen como tales, a las que tienen instinto, a las que deciden no serlo, a todas nosotras, creadoras de vida y de vínculos, FELIZ DIA MAMAS!! ...

Elegí siempre tus sueños...💫🤗 Elegí siempre tus sueños...💫🤗

Elegí siempre tus sueños...💫🤗 ...

Prasarita Padottanasana en torsión, la postura de Prasarita Padottanasana en torsión, la postura del "gran ángulo" que sin quererlo se transformó en un gran triangulo... esa es la magia del fluir en las posturas 🤗💫

Prasarita Padottanasana en torsión, la postura del "gran ángulo" que sin quererlo se transformó en un gran triangulo... esa es la magia del fluir en las posturas 🤗💫 ...

Chaturanga es una postura difícil de hacer de fo Chaturanga es una postura difícil de hacer de forma correcta. Requiere mucha fuerza en brazos y hombros, y todo tu cuerpo debe bajar a la vez y alineado, evitando desplomarte. No debe bajar primero el pecho y luego la pelvis o al revés. Acá te muestro como practicarla con elementos!!! 💪🤗

Chaturanga es una postura difícil de hacer de forma correcta. Requiere mucha fuerza en brazos y hombros, y todo tu cuerpo debe bajar a la vez y alineado, evitando desplomarte. No debe bajar primero el pecho y luego la pelvis o al revés. Acá te muestro como practicarla con elementos!!! 💪🤗 ...

Opiniones de nuestros alumnos

Muy bueno el espacio y súper didáctica y paciente la profesora! Recomiendo!
Hermoso el lugar, buenísimas las clases y súper divertido. Muy recomendable
El lugar y la profe son excelentes!!! Súper recomendable y accesible!!!
Sabri siempre atenta y dispuesta a dar lo mejor! Excelente lugar y excelente profesional!
Alma Hindu es un espacio hermoso que cuenta con todo lo necesario para practicar Yoga. Además de tener todos los elementos y comodidades para la práctica en si misma, Sabri es muy profesional y dedicada para adaptar en detalle cada postura para los distintos cuerpos de los practicantes. Es un placer compartir con ella, en su espacio, este arte. Recomiendo 100%!
Excelentes clases! Hermoso ambiente distendido! Muy recomendable la profe!
Excelente profesora, muy buena técnica y excelente para mejorar las posturas.
Excelente las clases y la profesora
Me encanta el espacio y como se trabaja con elementos. La profesora muy buena como explica todo y varía en cada clase el trabajo físico.
Excelente profesora, muy profesional. Muy lindas clases.
Excelente espacio y sobresalientes profesionales.
El lugar Hermoso, con muchos elementos para trabajar y un ambiente que invita a relajarse y cambiar las energías desde el momento que pasas la puerta.Nunca una clase es igual a la otra, no hay forma de aburrirse. En cada clase hay algo bueno y nuevo para aprender y salís con la energía totalmente renovada.Sabrina (la profe)…la que le da vida a todo esto. Con la docencia en el alma, el amor por lo que hace y la perfección con la que lo hace, es capaz de sacar las mejores posturas de cada uno de nosotros y mandarnos a casa con una paz que no teníamos al entrar. 100% recomendable
Es un espacio para relajar la mente y trabajar el cuerpo. Cada clase es un nuevo renacer. La profesora es lo más! Didáctica, corrige las posturas, ayuda al desarrollo de la técnica. Pase por muchos centros buscando lo que encontré acá.
Todo muy profesional, me encanta!!! Muy bien preparado el lugar y la profe es excelente. Gracias!!
Con la base de un ambiente super cálido y equipado, y una profe que le apasiona lo que hace, estas clases de yoga son excelentes. Me ayudaron a cambiar mi posutra, de lo cual estoy super agradecida! relajar y sentir tu cuerpo desde otro lado :)
Descubri con las clases de Sabri una manera de hacer yoga que me llena el alma. Me energiza, me moviliza, me calma. Los elementos son parte importantísima para la practica ya que ayuda a ir perfeccionando las posturas. La profre es super atenta a cuidarte que hagas la postura como corresponde y super dulce. Recomendado 100% !!