Clases de Yoga con elementos
El Yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.
Tres estilos, un mismo Yoga

Yoga Integrativo
con elementos
Se trabaja en forma integral cuerpo, mente y espíritu. En cada clase se combina el armado de posturas con elementos junto con la ejecución de secuencias dinámicas. El objetivo es experimentar un mayor bienestar físico, emocional y mental a través de la autoconsciencia corporal.

Hatha Yoga
con elementos
Se trabaja intensamente con elementos (arneses, cintos, bloques, bolsters). Los mismos sirven de sistema de soporte para alcanzar una mejor simetría y extensión en las posturas. La precisión, técnica y alineamiento en la ejecución de cada postura actúan a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético.

Yoga Restaurativo
con elementos
Se trabaja en la ejecución de posturas que favorecen la elongación y restauración de las energías del cuerpo. Se utilizan elementos para el armado de posturas con el objetivo de generar una sensación de mayor confort y comodidad. Es una práctica terapéutica que ayuda a liberar las tensiones del día.
Horarios de clases regulares
Atentos al avance de la situación actual (COVID-19) y a las nuevas medidas y recomendaciones de expertos, suspenderemos preventivamente las clases de yoga hasta nuevo aviso.
Seminarios mensuales
A lo largo del año haremos encuentros/talleres intensivos donde abordaremos temáticas específicas. Las fechas las iremos informando sobre la marcha. Quienes no puedan sumarse a las clases regulares, pueden optar por esta modalidad.
El Espacio
Alma Hindu Yoga es un espacio pensado en base a las necesidades de los alumnos que concurren a cada práctica. Las clases se desarrollan en un ambiente espacioso, cómodo, confortable y especialmente diseñado para la utilización de elementos.
El espacio cuenta con calefacción y aire acondicionado, vestuario/toilette, y sobre todo mucha calidez para recibir a los alumnos.
El centro esta segmentado en 14 espacios de trabajo, de forma tal que puedan practicar 14 personas en simultáneo con total comodidad.
Los alumnos que concurran a las clases no deben traer ningún tipo de elemento ya que el centro cuenta con todo el equipamiento necesario para poder realizar las prácticas. Cada alumno cuenta con su arnés, par de kuruntas, taco de madera, bolster, mat, banco y cinto regulable.



Quien soy
Sabrina Gonzalez es instructora de Hatha Yoga, graduada en el Centro de Formación Ananda, instituto con más de 20 años de tradición enseñando y difundiendo el Hatha Yoga.
Instructora de AeroYoga®, graduada en AeroYoga Institute, primer centro internacional especializado en Yoga Aereo reconocido por Yoga Alliance. Se trata de un método artístico que aplica tecnicas de yoga, pilates y fitness en suspensión.
Ademas, Alma Hindu cuenta con el aporte de otros excelentes profesores que participan en el dictado de clases y armado de contenidos.
“Más allá de la capacitación formal que recibí, aprendí de muchos maestros y colegas que me cruce en el camino. A cada uno de ellos agradezco su generosidad, al compartir sus conocimientos en forma tan desinteresada. Toda formación que recibí me brindó una mirada sumamente amplia e integral de la disciplina."

Nuestras clases
"Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En el Yoga se unen en el presente."
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Palabras que llegaron a mi por casualidad... las comparto:
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"Desde el miedo no eliges...
Ene 6

Palabras que llegaron a mi por casualidad... las comparto:
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"Desde el miedo no eliges lo que quieres que suceda. Eliges desde aquello que no quieres. Tu foco esta en el no. ¿Como entonces el resultado va a ser lo que si querías? Elegir desde el amor es decirle si a lo que quieres. Saber que habrá miedos, desafíos y hasta oscuridad. Sin embargo, el acto valiente de elegir desde el amor es llenarte de esperanza, tener dirección y confiar en el pulso de la vida que por algo te hace sentir que si va por ahí..."
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Namaste 🙏
Feliz de comenzar este nuevo año junto a mis 2 amores, feliz de compartir con ustedes cada día de ...
Ene 1

Feliz de comenzar este nuevo año junto a mis 2 amores, feliz de compartir con ustedes cada día de mi vida, los amo! 😍😍
Hoy es el último día del año...un año difícil, distinto, lleno de desafíos y aprendizajes. ...
Dic 31

Hoy es el último día del año...un año difícil, distinto, lleno de desafíos y aprendizajes.
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Por eso, como todos los años, comparto esta reflexión que tanto resuena dentro mio y te la regalo para que la hagas propia:
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Hoy puede ser un día más, o por el contrario si realmente te lo propones puede ser un nuevo nacimiento, el renacer de tu corazón.
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Te invito entonces a brindar por un deseo en común:
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Vivir con PLENA CONCIENCIA el presente y luchar por lo que te haga VIBRAR, ir al encuentro de tus SUEÑOS.
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No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico.
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Te deseo que te animes a MIRARTE, y que te AMES como sos.
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Que tengas el suficiente AMOR PROPIO para pelear muchas batallas, y la HUMILDAD NECESARIA para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.
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Te deseo que puedas ACEPTAR que hay algunas realidades que son inmodificables, y otras que podrás CAMBIAR si te corres del lugar de la queja.
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Que no te permitas los NO PUEDO y que empieces a reconocer y darle lugar a los NO QUIERO.
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Te deseo que ESCUCHES TU VERDAD, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro.
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Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de VENCER EL MIEDO.
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Que NO TE CONDENES por equivocarte; porque no sos todopoderoso.
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Que CREZCAS, hasta donde y cuanto quieras.
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No te deseo que el 2021 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.
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Que la FELICIDAD sea el CAMINO, no la meta...
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NAMASTE 🙏
Que felicidad ver tu sonrisa ilusionada abriendo regalos, nada más que pedir, te amo chinita! 😍
Dic 25

Que felicidad ver tu sonrisa ilusionada abriendo regalos, nada más que pedir, te amo chinita! 😍
Hemos concluido este año tan particular de prácticas por zoom y encuentros presenciales. Gracias a...
Dic 22

Hemos concluido este año tan particular de prácticas por zoom y encuentros presenciales. Gracias a todos los que me acompañaron este año.
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SIMPLEMENTE GRACIAS!!! 🤗
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A los alumnos de siempre que me siguen en cualquier modalidad, sin cuestionar...
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A los nuevos que sin conocerme confiaron en mi y se sumaron en plena pandemia...
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A los que volvi a ver después de mucho tiempo gracias a que la modalidad virtual no tiene fronteras!
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A mis colegas y maestras del yoga y de la vida que fueron un sostén enorme y un acompañamiento a la hora de tomar decisiones.
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Ahora es tiempo de descansar y reponer energías. Hasta pronto!!!
Vamos transitando las últimas prácticas del 2020...con algo de cansancio por el año que termina ...
Nov 28

Vamos transitando las últimas prácticas del 2020...con algo de cansancio por el año que termina pero inmensamente agradecida del camino recorrido 🙌
Gracias a todos los que siguen acompañandome!! 🤗
Namaste 🙏
Sabri.
A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, ...
Oct 18

A las que son, a las que fueron, a las que quisieron y no pudieron, a las que lo siguen intentando, a las que sin serlo ejercen como tales, a las que tienen instinto, a las que deciden no serlo, a todas nosotras, creadoras de vida y de vínculos, FELIZ DIA MAMAS!!
Elegí siempre tus sueños...💫🤗
Prasarita Padottanasana en torsión, la postura del "gran ángulo" que sin quererlo se ...
Oct 1

Prasarita Padottanasana en torsión, la postura del "gran ángulo" que sin quererlo se transformó en un gran triangulo... esa es la magia del fluir en las posturas 🤗💫
Chaturanga es una postura difícil de hacer de forma correcta. Requiere mucha fuerza en brazos y ...
Oct 1

Chaturanga es una postura difícil de hacer de forma correcta. Requiere mucha fuerza en brazos y hombros, y todo tu cuerpo debe bajar a la vez y alineado, evitando desplomarte. No debe bajar primero el pecho y luego la pelvis o al revés. Acá te muestro como practicarla con elementos!!! 💪🤗